杂粮豆浆(熟豆豆浆)

Tip:1、杂粮泡水里冬天十二小时,夏天放在冰箱一晚上就行。但要记得多放一些水,豆子比较吸水 2、榨豆浆的时候,杂粮:水=1:4,我从网上查的是这样,喜欢浓郁一点的感觉2-3倍水应该也可以。 3、我家的豆子这次煮了五十分钟,没有一捏就碎的状态,但是也是熟了。 4、用电饭煲回煮不怕糊锅,但是也要时不时的看着点,怕溢锅,毕竟是没有滤渣还是会有一些粘底,因为是熟豆子所以不煮也行,我为了更好地融合就又煮了煮。
黑豆:
适量
红豆:
适量
绿豆:
适量
芝麻:
适量
枸杞:
几颗
花生:
几颗
糙米(加了之后据说会顺滑):
适量
红枣:
几颗
1
把豆子、糙米(枸杞红枣不用泡那么久)用水浸泡一晚上,约十二小时。
2
淘洗干净泡好的豆子,在电饭煲加入适量水,开启煮饭模式煮熟豆子
3
煮好的豆子放入榨汁机,加4倍温开水打磨至顺滑,多榨几次出来的口感更好,我榨了两次,就非常顺滑了
4
因为豆子多,我分批次打磨,所以我又放到电饭煲里熬煮至开锅,就可以喝咯
相关推荐
  • 浓滑不留渣才是对豆浆的完美演绎

    什么时候起,我们忽略了一顿丰盛的早餐 即使昨夜加班太晚,早晨想多睡一会儿 也别忘记对自己好点 对自己好一点,不需要太复杂 有时候只是一杯温热的果蔬豆浆 醇滑细腻,又带着丝丝清爽 一杯下肚,仿佛徜徉在春风沉醉的花海 待甜蜜与温暖缓缓下肚 活力满满的一天便由此开启
    豆浆 79184 浏览
  • 红茶亚麻籽豆浆丨健康·三餐

    减肥不当的女生很容易出现月经紊乱、脾气暴躁、皮肤粗糙无光、头发干枯掉发。 很多因节食导致闭经的女生去医院检查,发现子宫内膜厚度接近更年期女性。 这些都是雌性激素分泌过少的表现。 如果有这些症状,每天喝些豆浆可以帮助改善。 黄豆中丰富的维生素E对激素调节至关重要,有痛经的女生,在经前一周注意补充维生素E、镁钙都能缓解痛经。 亚麻籽含丰富的欧米伽3脂肪酸,减脂人群常处于负能量状态,营养更要跟上。 红茶
    豆浆 97934 浏览
  • 豆浆渣饼

    每次豆浆渣都扔掉好可惜,豆浆渣也很有营养的,做个饼,就着豆浆喝多美味啊,一起来做做看吧!
    豆浆 93701 浏览
  • 破壁机版鹰嘴豆核桃豆浆

    破壁机买来就买了一大包鹰嘴豆备在家里,因为不太能多吃大豆(有那什么增生的菇凉们应该知道)所以就想弄个长得像豆浆的鹰嘴豆豆浆替代啦
    豆浆 53439 浏览
  • 米润豆浆

    黄豆是我们日常生活中比较常吃的豆类之一,它营养丰富,富含多种我们人体所需要的元素,所以我们平时要注意豆类的摄入,为我们身体补充营养,黄豆富含丰富的蛋白质,其中含人体必需的多种氨基酸,尤以赖氨酸含量最高;含大量脂肪,其中主要为不饱和脂肪酸(亚油酸、油酸、亚麻酸等);并含磷酯、钙、磷、铁、钾、钠、胡萝卜素,维生素B1、B2、B12,烟酸、叶酸、胆碱、大豆黄酮甙、皂甙等成分。豆浆是早餐必备,九阳豆浆机晚
    豆浆 60618 浏览