茄汁脆皮鸡蛋
18906 阅读
0 评论
94 点赞
来源：互联网
Tip：1.煮鸡蛋的时候，水中加少许盐可以防止鸡蛋破裂时蛋清流出。 2.鸡蛋上沾一层干粉炸完后才能更好的裹上番茄酱。 3.番茄丁要炒至粘稠的番茄酱状态，才能更好的裹在鸡蛋上。 4.鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天一个，青少年及成人每天两个比较适宜。
鸡蛋：
3个
番茄：
1个
盐：
1匙
鸡精：
1／2匙
干粉：
适量
葱花：
适量
姜末：
适量
蒜末：
适量
1
鸡蛋放入锅中，加冷水没过鸡蛋，加1／2匙盐搅拌，水烧开后小火煮5分钟。（加入盐可以防止鸡蛋破裂时蛋清流出，盐可以使蛋白质凝固）
2
煮鸡蛋的时候，可以切番茄，把番茄开水烫一下去皮，切成小丁
3
捞出煮熟的鸡蛋，用冷水泡一下，剥去鸡蛋壳
4
鸡蛋放入干粉中滚一下，匙鸡蛋表面沾上干粉
5
锅中倒适量油烧热，放入鸡蛋，期间要用小火
6
鸡蛋表面炸脆，捞出沥油
7
锅中留少许有，倒入番茄丁
8
放入1／2匙和1／2匙鸡精
9
番茄丁炒至粘稠，放入炸好的鸡蛋
10
不停的翻炒，使鸡蛋上裹上番茄酱
11
加葱花﹑姜末和蒜末进去
12
翻炒几下，炒出葱蒜的香味，关火即可
相关推荐
-
-
自制百香果脯——给你酸酸甜甜好滋味~~~~
今天跟着朋友去了一个百香果初加工厂，去了之后才长了见识，才知道百香果不仅仅是里面的果汁可以吃，而且那层白色的果肉可以做成果脯，百香果皮还可以入药~~~。看来百香果可浑身都是宝啊，一丁点儿都不浪费~~那我之前做果酱可真是浪费了不少啊~~罪过~~ 之前写过一篇菜谱是写制做百香果酱的，那今天呢~~就主要来说一下家庭自制百香果脯吧~~~亲爱滴们，以后再有百香果，可不要仅仅是取汁，厚厚滴果肉也不要浪费酸甜 32274 浏览 -
酸酸甜甜好味道――秘制苹果脯
我家小朋友的牙掉了，没有大门牙的人吃东西真可怜，一个苹果啃了半个小时，还没啃下一小半，算了，换个方式吃吧！娃爹买了水果店里最好的苹果，成品效果不同凡响，朋友圈一晒，流口水的好多啊！果脯共享，做法也共享吧！这次苹果甜，我连冰糖都没加，真正零添加，呵呵酸甜 97546 浏览 -
-