山药枸杞小米粥

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Tip：调理脾胃适合常年保健食用。

铁棍山药(河南焦作)：

适量

枸杞(宁夏)：

适量

小米(黄大米)：

适量

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山药洗净削皮，切小段。小米洗净，加入枸杞子。将三种食材放入高压锅，加入适量的水，大火烧开上气转小火。继续烧8分钟就好。

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发布日期：2024-01-30 08:22:05
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