沙爹芋头排骨
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来源:互联网
Tip:1.排骨要提前1个小时用清水冲洗浸泡,直到血水全部被泡出,排骨变成有点白为止。 2.芋头切块之后如果不马上使用,需要用清水浸泡,不至于使表面氧化。 3.芋头的表面粘液被人体吸收后可以提高机体免疫力。
排骨:
1000克
芋头:
400克
沙爹酱:
2大匙
生抽:
3大匙
老抽:
1小匙
白砂糖:
1大匙
鸡粉:
1/3小匙
八角:
1颗
香葱:
1棵
蒜:
4瓣
姜:
1小块
1
排骨切块,加入生抽,老抽,鸡粉抓匀,腌制30分钟以上。
2
芋头洗净,去皮,切块,将切好的块用水浸泡。
3
香葱切葱花,姜切片,蒜拍扁。
4
锅内放适量油,待油热,放入葱姜蒜爆香。
5
向锅中放入排骨。
6
向锅中加入沙爹酱。
7
向锅中添入适量水至刚刚要没过排骨,加入白砂糖和八角调味,大火将汤汁煮沸,盖上锅盖,小火炖20分钟。
8
向锅中加入芋头块,盖上锅盖,小火继续炖30分钟。
9
打开锅盖,大火收汁,盛盘即可。
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