藜麦燕麦米粥

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大米：

适量

藜麦：

适量

燕麦：

适量

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大米为基地，藜麦和燕麦为辅料按照2:1:1的比例我一般加起来用100ml，加6~7倍的水，直接电饭锅煮粥，如果是用砂锅煲粥，水再稍微多一点，熬粥的时候自己掌握火候即可

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发布日期：2024-01-30 08:25:12
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