藜麦红枣南瓜汤

藜麦:
适量
红枣:
适量
老南瓜:
适量
1
将老南瓜削去皮,切小块
2
红枣浸洗净
3
藜麦水浸洗后漓干,等锅里水开后倒入煮开
4
等煮20分钟后将南瓜、红枣放入锅里同焖煮炖
5
等藜麦变透明、南瓜酥、红枣软烂
6
最后加少量糖即可。(其实现在老南瓜很甜的,如果多放点南瓜,可以不用放糖)
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  • 发布日期:2024-01-30 08:25:25
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