藜麦红枣南瓜汤

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藜麦：
适量
红枣：
适量
老南瓜：
适量
1
将老南瓜削去皮，切小块
2
红枣浸洗净
3
藜麦水浸洗后漓干，等锅里水开后倒入煮开
4
等煮20分钟后将南瓜、红枣放入锅里同焖煮炖
5
等藜麦变透明、南瓜酥、红枣软烂
6
最后加少量糖即可。（其实现在老南瓜很甜的，如果多放点南瓜，可以不用放糖）
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  • 发布日期：2024-01-30 08:25:25
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