藜麦红枣南瓜汤

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藜麦：

适量

红枣：

适量

老南瓜：

适量

1

将老南瓜削去皮，切小块

2

红枣浸洗净

3

藜麦水浸洗后漓干，等锅里水开后倒入煮开

4

等煮20分钟后将南瓜、红枣放入锅里同焖煮炖

5

等藜麦变透明、南瓜酥、红枣软烂

6

最后加少量糖即可。（其实现在老南瓜很甜的，如果多放点南瓜，可以不用放糖）

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发布日期：2024-01-30 08:25:25
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