鳕鱼肉松

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Tip：家有烤箱的可以用烤箱烘干，用料理机打一下。蒸鳕鱼的汤可以留着和鳕鱼的皮和大刺可以放锅里熬成高汤。

鳕鱼：

2小块（大概200克左右）

油：

适量

1

鳕鱼微波炉叮2分钟解冻

2

水开蒸二十分钟，拿出晾凉去皮去刺捏碎，不粘锅放少许食用油，把鳕鱼碎放在里面小火翻炒，炒干并且吵炒出绒。晾凉装盒冰箱冷藏

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本文分类：鳕鱼
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发布日期：2024-01-29 09:11:05
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