健康低热量鳄梨smoothie
90272 阅读
0 评论
29 点赞
来源：互联网
Tip：香蕉挑选皮上带黑点的更好 炎热夏季，来一杯凉凉的健康低热量smoothie，舒坦啊~~~~
中等大小的鳄梨：
1个
苹果(去核，切条)：
1个
熟透的冷冻好的香蕉（皮上带黑点的更好）：
1根
冷藏的去皮橙子：
1个
菠菜：
2 cups（约76g）
冷牛奶或冷杏仁奶：
1 cup
酸柠檬汁(可不加)：
1个酸柠檬的量
蜂蜜(可不加)：
2tsp
冰块：
8块
1
除了冰块，上面所有加入搅拌机，打到全都混合均匀即可。加入冰块调匀。
2
成了！请享用吧：）
- 本文分类：其他
- 本文标签：
- 浏览次数：90272 次浏览
- 发布日期：2024-01-30 08:31:54
- 本文链接：健康低热量鳄梨smoothie
相关推荐
-
-
-
野米炒鸡蛋（美国黑米）
苏比利尔冰湖野米，禾本科菰属植物。它生长在世界最大的湖 ——苏比利尔湖区域内。 1.野米与糙米、白米营养方面的比较(以每100克煮熟的米计算) 野米的纤维是白米的3倍，叶酸含量大约是白米的5倍，蛋白质大约是白米的1倍。 2.蛋白质含量丰富 野米的营养价值较白米丰富，特别是在其蛋白质含量方面，尤其出色。200克煮熟的野米原来已经含有相等于一两肉的蛋白质。野米含丰富蛋白质，比白米还要多，热量却比糙米更其他 76770 浏览 -
-