健康低热量鳄梨smoothie
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Tip：香蕉挑选皮上带黑点的更好 炎热夏季，来一杯凉凉的健康低热量smoothie，舒坦啊~~~~
中等大小的鳄梨：
1个
苹果(去核，切条)：
1个
熟透的冷冻好的香蕉（皮上带黑点的更好）：
1根
冷藏的去皮橙子：
1个
菠菜：
2 cups（约76g）
冷牛奶或冷杏仁奶：
1 cup
酸柠檬汁(可不加)：
1个酸柠檬的量
蜂蜜(可不加)：
2tsp
冰块：
8块
1
除了冰块，上面所有加入搅拌机，打到全都混合均匀即可。加入冰块调匀。
2
成了！请享用吧：）
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- 发布日期：2024-01-30 08:31:54
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