荷兰豆炒鱿鱼
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来源：互联网
Tip：这是两个人的分量，当然，三个也是够吃的。如果人多的话就增加两者的分量吧。
荷兰豆：
3两
冰鲜鱿鱼：
2个
蒜苗：
一根
姜丝：
少量
1
冰鲜鱿鱼让卖家帮忙整理好切好刀花并切块。回来洗干净备用
2
把荷兰豆头尾撕掉，洗干净备用。
3
把蒜苗洗干净切段，姜切丝备用
4
热锅，倒入适量油。把荷兰豆倒进去翻炒片刻，加适量盐炒匀，装盘待用。
5
锅里放油把姜丝和蒜段放进去热锅，把鱿鱼倒进去翻炒加入盐炒匀。把炒好的荷兰豆倒进去翻炒片刻装盘。
