雪梨百合南瓜小米羹

Tip:1/喜歡更甜的,可以家點冰糖。 2/此羹潤肺潤腸還安神,合適夜間當小點心食用哦!
南瓜:
300克
小米:
1杯
雪梨:
1/2顆
百合:
若干
1
將南瓜去皮切塊。雪梨去核切塊。
2
小米稍微清洗後,加入南瓜塊、雪梨塊、百合,一起熬煮。待快出鍋時放入蔓越莓干,繼續熬約5分鐘即可。
相关推荐
  • 小米南瓜粥

    超级简单。。。我搅碎了半个南瓜,剩下的装起来放冰箱里。之后几天可以做小米南瓜粥大米南瓜粥二米南瓜粥。。。^o^
    小米 19423 浏览
  • 小米鸡蛋粥

    不听话的胃折腾了我整整一上午。都说小米粥养胃的,虽然不爱喝可为了让他听话,回家还是做了,感觉还可以,胃不好的朋友们可以试试
    小米 25376 浏览
  • 小米山药红枣粥

    最近因为天气干燥,容易上火肠胃又不适,导致腮部长了不少粉刺,这不为了调节先把肠胃调节好,每天早上的重大任务就是熬小米粥喝,已经连着熬了好几天,今天终于熬出满意小米粥啦,连着喝了好几天小米粥发现脸上粉刺慢慢小了光滑了,所以顺便分享给爱美的厨房姐妹们啦~    另外我是用砂锅熬此粥的,水和米的比例是20:1,如果想用电饭锅或者高压锅熬的话,具体比例我也就不知道了不好意思哈
    小米 8511 浏览
  • 小米山药粥

    气虚体质的调养,要多吃性平味甘或甘温、具有补气的食物!忌吃破气耗气之性冷食凉的食物(如空心菜,生萝卜等)少吃辛辣厚味油腻食物. 山药:性平,味甘!可益肾气健脾胃。可辅助治疗咳嗽,脾虚久泄,肾气不足等症。 小米:性微寒,味甘咸!《本草纲目》中记载:小米煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃,小米能补元气!
    小米 33108 浏览