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雪梨百合南瓜小米羹
雪梨百合南瓜小米羹
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Tip:1/喜歡更甜的,可以家點冰糖。 2/此羹潤肺潤腸還安神,合適夜間當小點心食用哦!
南瓜:
300克
小米:
1杯
雪梨:
1/2顆
百合:
若干
1
將南瓜去皮切塊。雪梨去核切塊。
2
小米稍微清洗後,加入南瓜塊、雪梨塊、百合,一起熬煮。待快出鍋時放入蔓越莓干,繼續熬約5分鐘即可。
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小米
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发布日期:2024-01-29 09:34:46
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