小米绿豆粥

Tip:绿豆性寒,和小米同煮就不伤胃了,还可以加点枸杞一起煮。胃不好的话就不要加绿豆,光煮小米 煮小米粥浓稠的秘诀是在水快开的时候加入小米,并且一定要保证时间在半个小时以上 煮的时候可以发现表面出现一层晶莹剔透的东西,俗称小米油,是最最营养的部分
小米:
适量
绿豆或绿豆粉:
适量
糖:
适量
1
锅里加两小碗水,煮到快要沸腾,冒小泡泡的时候加入小米和绿豆或绿豆粉
2
盖子盖一半,几分钟搅拌一次,煮半个小时以上到粘稠状就可以了
3
加糖,蜂蜜,炼乳等自行调味
  • 本文分类:小米
  • 本文标签:
  • 浏览次数:58925 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:34:47
  • 本文链接:小米绿豆粥
相关推荐
  • 小米核桃酪

    又快到娘的生日了,琢磨了好长时间,终于出炉这道小米核桃酪,希望爹娘每天早上,喝上一碗,补充营养,滋养皮肤
    小米 67034 浏览
  • 小米玉米粥(无糖清甜版)

    中医认为,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠滋阴养血等功效。玉米热量低,富含亚油酸、镁和维E,对便秘很管用。此粥无须加糖都很清甜,养胃又营养。
    小米 43378 浏览
  • 小米年糕松下面包机版

    由于胃不好,全糯米年糕吃了会超不舒服,但是又好喜欢年糕。今天去菜场没买到年糕,于是就买了小米和糯米自己捣鼓〜好爱年糕,最近一段时间基本每天中午都吃〜
    小米 61396 浏览
  • 小米南瓜粥

    小米 15367 浏览