红薯小米粥

小米、黄米、糯米,少许:
红枣6个
红薯一个大一点、小的用两个:
适量
1
把所有的食材洗净,红薯用刀切成菱形块、把红薯和其它食材放入养生壶里、水开慢火煮30分钟即可
2
红薯小米粥熬好了
  • 本文分类:小米
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  • 发布日期:2024-01-29 09:35:16
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