杂粮碧根果饭团?-来自《小森林》

红米:
适量
糙米:
适量
日本米:
适量
白芝麻:
适量
碧根果/核桃:
适量
1
红米和糙米要提前洗净泡好
2
碧根果烤熟后用碾碎备用
3
把日本米放入泡好的红米糙米中,加入碧根果粉,用高压锅的快速煮饭键就OK咯
4
好了之后,等凉下了再揉面团,最后用白芝麻点缀下
相关推荐
  • 养血粥

    益母草养血汤益母草能去淤生新,活血调经。今天介绍一道用益母草、井竹青有机红米、虾仁、肉片熬的调经养血粥。井竹青有机红米来自井冈山2000亩原生态有机红米基地,海拔600-1200米高山种植,天然氧吧,山泉灌溉;一年只产一季,营养价值极高。红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。 猪肉具有补虚强身,滋阴润燥
    红曲米 57013 浏览
  • 红米粥

    红曲米 8288 浏览
  • 糖醋排骨

    上次见了潘潘猫的糖醋小排里用了红曲米上色,也想试试这红曲米增色究竟能色到什么程度,红曲米的功效见潘潘猫的描述,用了红曲米增色后,这糖醋排骨的却色了很多,外观更吸引味蕾了。不过我个人的观点家庭里这红曲米还是不用为好,因为中国的食品安全意识是非常淡薄的,如果你识别不了是天然的色还是掺的色的话那还是不用为好,菜品主要以口感为主,只要味道好,不那么色也没有关系
    红曲米 8581 浏览
  • 【轻食料理】红米孜然炒饭

    本文转自美专栏作家耀婕的一道料理。保存在此,方便自己看,同时分享出来给大家。 轻食也可以理解为低卡,且又具备营养均衡搭配的料理,给身体带来的都是正能量,且不会增加体重。 用到了红米、鸡胸、玉米、芥兰梗、番茄、紫甘兰、洋葱,如果再加一点菌类和坚果就更好了。
    红曲米 57427 浏览
  • 凉拌木耳

    红曲米 72050 浏览