红烧龙虾
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来源:互联网
Tip:龙虾选购时要挑雌龙虾,一般头小尾大,钳子小的,色泽浅红为雌龙虾。
龙虾:
2斤
料酒:
3勺
老抽:
1勺
糖:
1勺
盐:
适量
味精:
少许
葱:
适量
姜:
适量
蒜:
适量
干红辣椒:
根据个人口味放量
1
抓住龙虾剪掉一对钳脚,保留大钳子。(让它无法伤人)
2
再全部剪掉下面的八个小腿,剪平。
3
抽去尾部的泥肠。
4
用板刷彻底刷洗腹部。
5
再用剪刀斜着剪去头部,去除胃脏,保留虾黄。(去除胃脏时,剪刀不要剪破胃脏,虾黄不要被带出)
6
用剪刀在龙虾的背部从尾到头剪开虾壳。
7
用清水冲洗龙虾,沥干。(冲洗时不要将虾黄冲出体外)
8
起油锅,放入龙虾翻炒至变成红色。
9
加料酒,均匀翻炒;再喷入少许老抽翻炒。
10
加热水,不要覆盖龙虾,以低于龙虾1CM为限。
11
再加入糖,盐,姜,蒜,少许干红辣椒(因个人口味放量)
12
中火烧至汤汁快干时,转至小火放入少许味精和葱段,出锅。
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