蔬菜水果

石榴汁

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石榴葡萄柚柠檬汁(玫粉俏佳人)

☞食谱的营养:        石榴营养丰富,其富含的维生素C比苹果、梨要高出一二倍。        柠檬富含维生素C、奎宁酸、高量钾元素等,是世界上最有药用价值的水果之一。        葡萄柚含钾不含钠,还含有叶酸、天然果胶、维生素P及维生素C,不但有美容皮肤的功效,还适合作为高血压及心血管疾病患者的食疗佳品,也可以预防孕妇贫血和减少生育畸形儿的机率。 ☞食谱的诞生:        你有没有曾经
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石榴苏打水

石榴正当季! 一大口冰冰凉凉的苏打水吞下去整个人都清爽了! 大口嚼石榴籽的感觉无比爽!记得吐籽哦哈哈哈
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蓝莓覆盆子思慕雪

思慕雪 英文名:smoothie 中文名:思慕雪、思慕、果昔等 思慕雪是一种健康饮食概念,它基本上是一种杯中的健康食品,同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点。“能量思慕雪”更可谓是有效的控制体重的食品。未来思慕雪将成为一种新兴的饮料或流体食物。符合营养学的“每天5种水果”的要求,年轻女性也可以用作代餐。 思慕雪的主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果,用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制
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水果拼盘和木瓜奶昔

生活需要一点儿小用心!
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凤凰戏牡丹

用苹果、香蕉、桔子、葡萄、黄桃做的水果拼盘。特点色彩艳丽,口味绝佳是招待亲朋的必备美食。
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两分(多)钟做出五款思慕雪【曼食快语】

今天用两分(多)钟教大家做5款最近爆红的思慕雪~其实有时候我会在下厨时对这个世界做一些理性的思考。思慕雪为什么能红遍全世界,是因为现在的大趋势是我们更注重营养和健康吗?如果这么想的话就太simple了,经过仔细的观察,我认为原因是…… 颜党占领世界,你们赢了啊!
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鲜虾面

总会有人说:“自己一个人在家不知道该吃点什么。”自己一个人在家确实是不太好做饭做菜,要是随便的对付一口对身体又不好,方便面炒饭早就有些吃够了。如果你也是一个人在家不知道吃什么,就试试今天这道鲜虾面吧。
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茄汁黄金虾

在这个浪漫又孤单的节日里,如果没有人为你送上一束鲜艳欲滴的红玫瑰,没有人为你开启那盒心形的巧克力,那就为自己做一盘这样艳红明媚的茄汁黄金虾,品尝那种酸中有甜,甜中有酸,丰富的茄汁下酥香的蛋味与鲜嫩的虾肉完美融合的感觉吧!
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素炒娃娃菜

材料:娃娃菜一个
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醋溜娃娃菜

酸辣可口
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懒人版超简单的美味榴莲酥

最近的榴莲价格越来越亲民了,买了整个的大榴莲边吃边霍霍~吼吼
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蓝莓炼乳水果捞

拿起勺子,大口大口的吃石榴吧~
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快速简单剥石榴

拿起勺子,大口大口的吃石榴吧~
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夏日清新水果拼盘

美美的水果拼盘,让你爱上吃水果
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水果酸奶惜

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水果圣诞树

用各种水果摆出来一棵树~圣诞树~
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葡萄石榴饮

家里正好有朋友送的自种石榴,石榴籽太小,吃着实在麻烦,灵机一动配上紫葡萄的混搭,味道非常好,也消除了石榴的酸涩味。无需再加糖的低卡夏日饮品。
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