花朵植物类-一米美食

有人羡慕南宁四季如夏，可我心底里其实更加向往四时分明，春的花夏的雨秋的风冬的雪，什么时节就应该是什么气象，还是想想怎样才能使自己不被这些烦燥的城市气候所束缚，想来想去，自己唯一可以积极参与和控制的，就只有通过古老的教训“适时而食”而去定制属于自己的饮食内容。能够顺应不同的季节气候变化而做的微小调动，就是我们证实自己依然灵活主动地存在的办法——取一把秋天丰收的芦笋，拈一朵秋天盛放的菊花，做一道菊香芦

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杞枣菊花普洱茶

对于电脑一族，每天面对着电脑，最少八小时，也许更长时间，有时也会熬夜，眼睛会不舒服、干涩。护眼喝点普洱茶。选用熟普洱、红茶等偏温热性茶叶，女性可以加些枸杞子、大枣、生姜片，少许菊花、冰糖，每次少量而温热地喝，养阴补阳又安抚脾胃，补血，再配合充足的休息。身体健康了，眼睛自然也就健康了。我喝了一阵效果不错哦！眼睛舒服不再干涩，视物也不模糊了。而且气色也好了许多。

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醉花飲--一盞秋

薄雾浓云愁永昼，瑞脑销金兽。佳节又重阳，玉枕纱橱，半夜凉初透。东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖。莫道不销魂，帘卷西风，人比黄花瘦！

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菊花薄荷茶

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洛神菊花茶

冬季空气干燥，所以要注意补水。玫瑰茄的花含有丰富的维生素C，有清凉降火、生津止渴的功效，菊花也是，生津明目，去火。所以真的是冬季一款很好的补水茶啦。

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面条菜拼菊花

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菊花粥

使用电脑时间长了,眼睛就会觉得累,干涩,视物模糊。这是由于长时间注视电脑屏幕，眨眼的次数减少,使角膜不能得到充分的滋润引起的。目前比较流行用菊花泡茶,然后用蒸汽来熏蒸眼部,热敷也可以促进眼睛局部的血液循环，而菊花中有明目效果的成分会随着热气缓缓进入眼部,熏蒸时因该闭目养神,对眼睛本身就是一种休息。当然,用眼过度产生的眼疲劳,关键是让眼睛好好的休息,还因该多吃富含维生素A的食物,比如胡萝卜和动物

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菊花椰奶冻

这款甜品最主要是靠鱼胶粉凝固，不喜欢菊花的可以随意换其他花或有色的食材，也可以做多几层不同颜色，一定美爆了！！！

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菊花枸杞雪梨糕

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菊花玫瑰花茶

喝腻了白开水，喜欢泡一壶花茶，赏心悦目。每次都是乱乱混，按当月情况而调。难眠热气就多加菊花，心情郁结就泡玫瑰花茶，想要减肥就加山楂。菊花〜清热解毒，清肝明目，助眠玫瑰花〜理气解郁，养颜，舒缓经痛红枣〜补血枸杞〜养肝明目

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菊花核桃粥

胡吃海塞的日子注定会胃疼，毫无悬念。记吃不记打的俺，胃疼几日，只能喝粥。心里暗暗发誓，再也不为了过嘴瘾使自己遭罪，估计美梦后又会忘记。管它呢，生活本来就是在错了改正，然后又错又改正中度过的吧。稍加注意就好，每周一粥吧。

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菊花柿子饼

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菊花糯米藕

采菊东篱下，悠然见南山。一杯菊花茶，一份菊花糯米藕，享受悠闲时光。呵呵。。。大家一般常见的菜谱是桂花糯米藕，偶另辟蹊径，独创秘方菊花糯米藕。。。

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菊花冰饮

夏天解暑必备

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菊花小米粥

菊花是个好东西。在曲黎敏教授的《黄帝内经》讲座里说，菊花得秋冬二气，补肺肾。那天买菊花时，听店老板说碎的花瓣可以做粥来吃，心想这是个不错的主意，便买了些碎花瓣（还便宜些呢）来试试看。

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薄荷菊花茶冻

菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

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菊花炒鸡丝

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冰糖菊花茶

喝菊花茶不要随意加糖:随着天气转暖，空气变得干燥，雪白或淡黄的菊花重又开放在女孩们的茶杯里，不少人更是喜欢喝菊花茶时加上冰糖。但是，专家提醒：不是人人都适应这种喝法的。北京中医药大学常章富教授说，有过敏体质的人想喝菊花茶，应先喝一两朵试试，如果没问题可再多喝，但也不应过量饮用。此外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者不要喝。一般情况下，菊花茶最适合头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及

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小榄特产菊花糖

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花朵植物类

菊花红枣枸杞银耳汤

菊香芦笋牛肉