饮品-一米美食

果味养生红茶

日盼夜盼的假期开始一周多了，每年的假期之前都会轰轰烈烈的计划一番，可往往是计划赶不上变化，最后成行的不多。今年放慢了脚步，只希望假期里好好休息，好好享受。早睡早起，按时吃早饭；打扫卫生之后出门逛早市，买好一天的食材，为自己做一顿简单可口的午餐；下午喝喝茶，上上网，看看书；晚饭之后俩人出门逛荡一会儿，回来看电视，十点半准时休息。这就是我最近的生活状态，懒散有序…… 今年要多看书，少上网，把之前囤起

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蜂蜜柠檬美人茶

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暖心茶

天气渐寒，胃口也跟着变好，看到热乎乎的汤水总忍不住多喝两口，不觉中已摄入了过多热量。又到了山楂红的季节，正好遇到就买了一些来煮茶，既解油腻、助消化又兼具驱寒之功效，一举两得呢。加了些红枣和枸杞，综合酸的口感多了红枣的香甜，同时更有了补血补气的作用，真是健体又美味啊。套用句广告语就是：男女老少均可饮用。哈哈，做起来这么方便，你也可以试试，用融融烛光温暖夜晚的休闲时光吧。

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五味子茶饮

夏日最生津止渴的自制饮料。

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百汇水果冰茶

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蜂蜜柚子茶

我原来不觉得柚子茶有什么特别，直接吃柚子就行了嘛，干嘛要做成茶那么麻烦。可是当我把柚子皮和柚子肉熬成果酱状，那种幸福和满足；当开水冲泡柚子茶，原来丝丝缕缕的“茶丝”因为吸足了水分在水中绽放；喝一口柚子茶，因为加入了柚子皮和蜂蜜，比单独吃柚子更清香更甘甜，真是意美、形美、心美~ 在韩国，柚子茶是很有名的养生饮品。拥有丰富维他命c的柚子茶，能养颜美容、美白肌肤。多吃对感冒有预防作用，还能润喉化痰。中

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芒果红茶

谁说夏天一定要喝清凉的绿茶才够清爽？对于久坐办公室空调房的白领来说，暖胃的红茶其实更加适合，随着饮茶文化的回潮，红茶以其香甜甘醇的特点，及暖胃消炎的功效，越来越多的年轻人开始爱上了饮茶，而红茶成了很多人学习饮茶的第一步。炎热的夏日，饮上一杯【芒果红茶】，不仅瘦身美容，健脾利胃。芒果红茶可祛水利湿，是很好的瘦身茶饮。

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蜂蜜柠檬茶

母亲节今年和老爸的生日在同一天，原本是计划多做些他们喜欢的菜，可是感冒中的自己却没有什么力气。做了四样菜，也没有买酒，只喝了蜂蜜柠檬茶。觉得病着的自己，做出的菜似也没有生气，除却那杯暖暖的柠檬茶。因为那是早已经准备好的，很长一段时间以来，每一天都会为老妈和自己准备它，早一杯，晚一杯，柠檬的清香与蜂蜜的甜喝在口里，暖在腹中。老妈每每接过时，都会露出满足的笑意。老妈的皮肤一直比文文的要好，天生的白净

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洛神花果茶

适合派对上的香艳饮品——最近喜欢上了花茶，其实是喜欢上了洛神花茶，颜色太美了，对美的一切都没法抵抗。之前麻辣诱惑餐厅见过洛神花茶以后就忘不掉了，一定要自己尝试一下，洛神花茶不是那种浮躁的大红，是有一点香艳、一丝暧昧的红色。

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柠檬绿茶

夏天里的健康饮品。

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蜂蜜柚子茶

这几天似乎初夏提前到来了有点上火，所以去买了柚子回来做成蜂蜜柚子茶。第一次做，感觉很神奇，喝起来也比浓缩的好味的多，大家可以试试~

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蜂蜜柚子茶

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冻柠蜜茶

在伯伯的冰箱里一年四季永远有一瓶腌渍好的柠檬蜜，因为我的堂姐非常爱喝，每周回家只要开冰箱就可以泡着喝了，快喝完时伯伯新做的另一瓶又会续上......尽管早嫁他人妇，尽管自己的儿子都已开始长大,父爱依然就这样默默默默地围绕在身边...... 我原来做糖腌柠檬都是用白糖或蜂蜜，后来看到有网友用冰糖，当然用冰糖好了，这次就是用了冰糖加蜂蜜，好喝

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荷叶玫瑰菊花茶

立夏了，很多人都选择不同的方式，为自己的减肥做规划，除了进行有氧运动外，其实茶水它们也有减肥的功效，而且可以根据自身情况，随时支配合理饮用，而达到瘦身效果，自己在家DIY制作这道【荷叶玫瑰菊花茶】，喝着放心，不但对身体没有副作用，且经济实惠。

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西瓜皮荷叶茶

盛夏时节，西瓜自然成了当家的水果。在所有水果中，西瓜的果汁最丰富，可以生津止渴，又能补充营养素。而西瓜内皮（去掉最外层的青皮），白色部分的营养与瓜瓤相同，并且含糖量比瓜瓤要低得多。荷叶既解暑热，又祛湿气，夏季经常服用一点荷叶，可消暑利湿，健胃和中，预防腹泻，几乎人人皆宜。西瓜性寒凉，脾胃虚寒的体质不宜多吃，而荷叶的可贵之处在于，它即可解暑，却并不寒凉，不仅不伤脾胃，反而能够提升脾胃之阳气，健脾

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