山楂糕－山楂酱（附果丹皮做法）
山楂含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶等。山楂中维生素的含量极高，仅次于红枣和猕猴桃，此外生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，所以尽量少吃生山楂。 山楂的果胶含量较高，所以在制作过程中不需要添加明胶、琼脂之类的添加剂，山楂糕开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好。 视频中的浓稠度适合做山楂酱。
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西柚青柠潘趣酒Punch
红葡萄酒可以预防动脉硬化，但千万不要喝太多哦！俗话说的好，小量酒是健康的朋友，多量酒就是罪魁祸首啦。健康专家建议每天晚上喝一小杯红葡萄酒，以促进血液循环。但是，红葡萄酒从超市购买，要化十元至二十元钱一瓶，而且大部份是用酒精、葡萄汁、白糖、山梨酸钾配制而成，喝后口感不好，还强烈刺激头部，感觉很难受。
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