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Avocado Sandwich 牛油果三明治
适合留学生做早餐，美国牛油果很便宜。 手快的同学制作加食用也就10分钟，不需要动火，非常方便。 配料里没有洋葱，但是我个人认为加洋葱会更好吃。 如果考虑做早、中餐的同学就不要加了，吃了会有洋葱的味道。 一次切一个鳄梨可能会吃不完，吃不完可以放sandwich bag下次吃。
三明治
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【曼食慢语】水果奶油三明治
很爱看日剧孤独的美食家，这剧几乎没有情节，每集都只有一个叫五郎的面瘫大叔在不同的餐厅里大吃大嚼。 现在孤独的美食家已经播完了第三季，每一集都要反复看的我有些技痒，很想把其中的美食重新呈现出来。剧中的食物大都是餐厅售卖的，所以我会想办法以家庭厨房的条件来模仿。有一些我不熟悉的菜品，也会凭想象来做。此外在英村购买亚洲食材不那么容易，博主只能尽力而为了。 今天上的是S03E01中出现的水果奶油三明治，在
三明治
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甜辣洋葱鸡肉减肥三明治
其实最近在慢慢地调整自己的饮食，倾向去吃更多蔬菜，低脂肪的与鱼肉类，减少过多的烹饪，所以中午基本都是一个很健康的三明治来解决的，即饱腹，又省去上班加热菜的麻烦。当然女孩总有那么个减肥的心愿。鸡肉脂肪很低，对于减肥的人群来说，白色的肉类都是很棒的选择，鸭肉鱼肉等，但是烹饪要合理，才能起到效果，油尽量使橄榄油或菜籽油，很少的在锅内画两圈即可，因为鸡肉本身在煎制的过程中会释放它自己油脂，小火慢煎，并少量
三明治
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菠菜炒蛋热三明治（bawloo版）
菠菜、鸡蛋、奶酪的经典组合，用bawloo做成的热三明治版本面包的部分更香脆，与软嫩的炒蛋、香融的芝士一同入口，简直是冬季最治愈的早餐。 准备时间：8分钟 制作时间：6分钟
三明治
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