Avocado Sandwich 牛油果三明治

Tip：喜欢加洋葱的可以加（如果不怕讲话会有洋葱味），鳄梨吃多会有点腻所以加洋葱应该会很好吃，pepper可以多加，我喜欢黑胡椒。我大概一年多都没有吃过早餐了，后来胃出现了各种各样的问题，直到看医生医生讲再不吃容易出现更严重的问题还要做胃！镜！所以我就强迫自己早上只要有吃的就一定要吃。据说胃镜很恐怖所以还是老老实实的吃早餐的好。

面包：

适量

牛油果：

适量

粗盐：

适量

黑胡椒：

适量

1

鳄梨中间转着切一刀，将鳄梨一分两半

2

剥掉皮，切片。我是手剥的因为我用的这枚比较软，不喜欢用手就用刀子去皮。这里用了一半，一个我吃不完所以另一半放到密封袋里。

3

切成自己喜欢的大小，铺在面包上。个人认为这种面包会比吐司好吃。有些喜欢avocado压成泥，我喜欢切块，大家按照自己喜好来。

4

黑胡椒和粗盐罐拿到面包上面转一转，自己认为OK就好。

• 上一篇 > 超营养三明治
• 下一篇 > 百变bawloo热三明治