纳豆

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纳豆盖饭(納豆卵かけご飯)

懒得做菜的时候拌拌纳豆就成。
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纳豆拌苦菊

纳豆拌蔬菜, 清理肠道好食材。
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黑纳豆营养早饭

黏糊糊的纳豆,可能是很多人一吃就想退避三舍的对象,但也是很多人一吃就热爱的食物。纳豆源于中国的豆豉,在日本被发展为纳豆。 味道怪异的纳豆,其实好处是很多的。普通的大豆经过发酵,本来不溶性的蛋白质变得溶,而且还产生了氨基酸。本不存在的各种酵素会由于纳豆菌及关联细菌产生,帮助肠胃消化吸收。 纳豆含有纳豆激酶、纳豆异黄酮、皂青素、维生素K2、皂青素等有效成分,这些成分可以预防心血管疾病、帮助消化、改善便
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和风纳豆沙拉意面

芋头的绵软,西米的弹牙,配上椰汁的独特清香,喝上一碗太治愈了呀。
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纳豆乌冬面 [ 一人食.昼 ]

快手十分钟完成。适合一个人午饭。
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秋葵纳豆和式色拉

秋葵纳豆,营养成分就不必多说了,至于喜好真的是走两个极端。 女儿们特别喜欢这种粘粘的蔬菜,顺着她们的喜好做饭,义不容辞?
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油炸豆腐夹纳豆(納豆の挟み揚げ)

如果是用正方形的油炸豆腐袋的话这菜就叫纳豆巾着。 很快的一道菜。 照片上没有撒木鱼花,有的话撒上外观更好。 家里有烤箱的烤着更好吃,我家没有就用平底锅了。。。 在居酒屋打工的时候学会的(*´ω`*)喜欢纳豆的人很肯会喜欢这道菜的。小下酒菜~
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