和风纳豆沙拉意面

Tip:纳豆一定要拌的黏黏的!!
纳豆:
1小包
黄瓜:
1/8根
西红柿:
1/8个
酱油:
少许
葱(白色部分):
适量
意面:
4人份
橄榄油:
适量
1
黄瓜,西红柿切小丁
2
搅拌纳豆,直到变得黏糊糊的
3
将(1)中材料,纳豆搅拌,用酱油调味
4
煮好意面后,再加盐和胡椒稍微炒一下
5
意面装盘,将(3)添上,再切些葱白装点
相关推荐
  • 川秀纳豆菌 自制纳豆(酸奶机版)

    纳豆(なっとう)一词源于日本,是日本发酵食品,源自中国的咸豆豉,但并非中国豆豉,而是由黄豆通过纳豆菌(枯草杆菌)发酵制成豆制品,具有黏性,气味较臭,味道微甜,不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收率,更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质,具有溶解体内纤维蛋白及其他调节生理机能的保健作用。调查指出日本人食用纳豆的历史已超过一千年。动画《哆啦A梦》胖虎最爱吃的食物之一。 以上
    纳豆 97080 浏览
  • 纳豆韭菜烧豆腐

    如果你家厨房正好有纳豆,那就试一下这个做法吧。很有禅意的菜,味道丰富清鲜,很适合夏天这个季节。
    纳豆 5703 浏览
  • 自制纳豆--远离心脑血管疾病

    纳豆真的是非常好的东西,一直是日本人的最爱!去过日本旅游的童鞋都知道,纳豆、纳豆制品到处可见,是日本人餐桌必不可少的食材,类似于韩国的韩国泡菜的殿堂位置。以前尝试过在吉之岛买现成的,觉得味道还不错,尤其是做纳豆三明治,味道好极了~尽管很多人都受不了它的“臭”~哈哈哈 【纳豆是血管的清道夫】,所以日本人几乎没有高血压病患,最让人惊讶的是日本医院没有心脑血管科。可我们中国心脑血管病患高居每年死亡人数的
    纳豆 34010 浏览
  • 日式奴豆腐

    好吃好看的快速菜
    纳豆 14306 浏览
  • 黑纳豆营养早饭

    黏糊糊的纳豆,可能是很多人一吃就想退避三舍的对象,但也是很多人一吃就热爱的食物。纳豆源于中国的豆豉,在日本被发展为纳豆。 味道怪异的纳豆,其实好处是很多的。普通的大豆经过发酵,本来不溶性的蛋白质变得溶,而且还产生了氨基酸。本不存在的各种酵素会由于纳豆菌及关联细菌产生,帮助肠胃消化吸收。 纳豆含有纳豆激酶、纳豆异黄酮、皂青素、维生素K2、皂青素等有效成分,这些成分可以预防心血管疾病、帮助消化、改善便
    纳豆 29635 浏览