秋葵纳豆和式色拉
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来源：互联网
秋葵：
10只
纳豆：
1盒
鲣鱼酱油：
1勺
木鱼花：
1小把
海鱼：
按喜好可加可不加
1
这是我一直爱用的日本鲣鱼酱油，对于初学日料的厨友就是万能神器
2
秋葵洗干净，锅里水烧开后，放入秋葵，煮2分钟（这个时间出来的秋葵是最完美的）捞起后冷水冲洗滤干后，切片。
3
秋葵，纳豆，鲣鱼酱油拌匀，撒上木鱼花即可享用！
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自制纳豆（纳豆机版）
纳豆是黄豆经纳豆菌发酵制成的豆制品。纳豆起源于中国，由唐朝鉴真东渡时期传入日本，并在日本得到发展。纳豆发酵过程中产生的纳豆激酶，具有良好的抗血栓功能。纳豆四大功效：1. 溶解血栓、预防和改善心脑血管疾病纳豆激酶可以溶血栓，非常适合心脑血管病人服用。纳豆激酶最好在早晚两次饭后食用。因为血栓类疾病、心肌梗塞往往是在上午或夜间发作，食用纳豆激酶产品后2—8小时血栓溶解的速率比较高。所以早晚两次吃纳豆激酶纳豆 83928 浏览