相关推荐
-
微波炉香蕉燕麦杯子蛋糕
食堂的早餐总不是想要的食材和味道，但只要宿舍大厅里有一个微波炉，就可以做出好多好多合口味又合心意的快手早餐给自己，当作清晨的一份小确幸。 大清早的宿舍楼安安静静没什么人声儿，十来层的窗户外边儿是北京初秋蓝澄澄的天，和花生酱般酽酽的晨光，好像我就是那个经营着整个秋天的小当家。 早餐要丰盛，蛋白质碳水维生素纤维最好什么都不缺，我一般会选择燕麦作为主要的碳水来源，加上蛋、奶、水果燕麦片 40650 浏览 -
-
不添加糖油的香蕉核桃格兰诺拉麦片granola
通常格兰诺拉麦片的配方都要添加各种油、蜂蜜、糖浆等等，但是我发现不添加糖油同样可以做出香甜硬脆的granola，而且因为配料少所以更简单快手～ 香蕉可以替换成南瓜泥、红薯泥、苹果泥等等。 配牛奶或果汁当早餐，也可以直接当小零食～燕麦片 69188 浏览 -
-
蜂蜜红糖燕麦饼干（无油）
健康又美味的低卡饼干，充满了蜂蜜的清甜和燕麦的醇香~ 在秋风渐起的日子，下班后亲手做一炉燕麦饼干，屋子里飘荡着烘焙的香气，很温馨和充实 o(∩_∩)o 制作以及分享所带来的快乐，已经超越了美食本身的意义~下次叫仓鼠打下手~燕麦片 75473 浏览