木瓜燕麦牛奶冻

Tip:1.木瓜维生素A含量极其丰富,能消食健胃,对消化不良者也具有食疗作用。木瓜配牛奶、燕麦片三者合用,具有调养气血的作用。 2.此配方中牛奶量不多,搅打后的成品厚重浓郁,具有果冻般的口感。如果加大牛奶的用量,则可成为爽滑可口的饮品。
牛奶:
200ml
木瓜:
80克
熟燕麦片:
30克
1
牛奶放入锅内,小火煮至四周微微起泡。
2
倒入燕麦片,搅拌匀。
3
同煮30秒后离火稍稍放凉。
4
将煮好的牛奶燕麦糊和木瓜块一起倒入料理机搅打碎即可。
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