菱角-一米美食

嫩菱风尾虾

初秋防燥清补时令菜

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红菱肉片炒毛豆

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火龙果皮汁

火龙果皮中色素即为甜菜红素。具有抗氧化抗自由基抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防抑制痴呆症的发生。

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荷塘月色

荷塘里的三宝：莲米、菱角、藕带融合在一起，月色下进晚餐，别样风景！

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菱角板栗炒面筋

秋天是丰收的季节，栗子香了，菱角红了，秋季当季的蔬菜真是丰富，随便一炒就是一道风景

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八宝粥

寒冬腊月的，早上为了有足够的热量抵御冷风，最好的办法是喝粥！一碗温热软滑醇香且内容丰富的八宝粥喝入腹中，暖意传遍全身，出门会挺直了腰杆的直面冷空气！粗细搭配的八宝粥，既能抗寒还很营养！要不怎会有‘冬天喝腊八粥’的风俗呢！今儿都腊四了呢！粥有着“天下第一补物”的美称，北宋张耒曾经在《粥记》中写道：“每日起，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。”

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