红枣桂圆小米粥

Tip:1.煮粥看上去很容易,但要想煮得稀稠恰到好处也不那么容易,粥一般刚煮好时会感觉略稀,但焖一会儿后用勺子搅一下就会粘稠度刚好;如果刚煮好时粘稠度正好,那么放一会儿后就会变得更稠,就会显得干了; 2.煮粥时锅烧开后一般都要转小火来煮,这时很容易“扑”锅,我一般会在烧开时撇去浮沫(有沫就很容易导致扑锅,这是关键),转小火后将长把的饭勺放进去,饭勺的把会把锅盖和锅体分隔出一道小缝,这样让锅一直保持在微沸的状态下,再煮就基本不会“扑”锅了。
小米:
半小碗(约150—200克)
大枣:
3粒
桂圆干:
20粒
枸杞:
20颗
1
将小米用水冲洗一下,红枣去核撕小块,桂圆干和枸杞用水略冲洗一下
2
将所有材料放入锅中,倒入约材料三-四倍的水(如果加冰糖可在此时一同放入),大火烧开,撇去上面的浮沫,转小火煮20分钟,至小米熟烂关火,再焖10分钟,此时粥就会变得比较粘稠好喝
  • 本文分类:老人
  • 本文标签:
  • 浏览次数:67014 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:40:45
  • 本文链接:红枣桂圆小米粥
相关推荐
  • 胡萝卜蛤蜊粥

    胡萝卜营养丰富,有明目的功效,可以治疗夜盲症,富含较多的钙、磷、铁等矿物质,能保护呼吸道和促进儿童生长等功能,特别适合这样季节交替的时节食用。 蛤蜊不仅味道鲜美,而且它的营养也比较全面,属于物美价廉的海产品,蛤蜊当中最贵的花蛤,我们这里才卖5元一斤,跟一斤鸡蛋的价格差不多。蛤蜊肉质鲜美无比,被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等
    老人 45708 浏览
  • “寿”字老人生日蛋糕

    为一个朋友的母亲70岁生日而做的。昨天提前做了蛋糕胚,用10寸的原料(菜谱中有)做了两个比较高的六寸,外加四个小蛋糕。烤制130度55分钟。烤出来非常平整。本人不太会刷绣,算是弄着玩儿的。总结经验再接再厉吧。       六寸的蛋糕切成6份,适合一家三口或者五口。      下面的淡奶油是适合这个六寸,外加一个下面的6寸裸蛋糕的。一个六寸的话300g淡奶油即可。
    老人 1462 浏览
  • 山药薏米蘑菇汤

    前几天有童鞋要求上点素汤~应要求来了     又是应季的,秋天的后半阶段,不以祛秋燥为主了,改以温和进补为主,迎接即将到来的冬天     今天挑选了三种白色食物,白色五行属金,入肺,不仅不燥,还可温补     山药补肾,薏米祛湿,蘑菇防癌     最重要的是虽然仅仅简单调味,仍然味道鲜美~
    老人 11901 浏览
  • 肉松面包卷

    卷完蛋糕卷面包。 参考分量:3个。 烘焙:烤箱中层,上下火180度,12分钟左右,至表面金黄色。
    老人 50129 浏览
  • 南瓜浓汤

    现在市场上,各种南瓜,但是我还是最钟情于橙黄色皮的老南瓜,甜味足,口感粉糯,南瓜的营养价值也相当的丰富,尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用,热量低,促进消化,降血糖,促进生长发育。
    老人 60835 浏览