减肥玉米白菜魔芋汤
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来源:互联网
Tip:魔芋丝从超市买哒,黑的白的都有,感觉白的更好吃。 还可以加豆腐补充蛋白质。 这样做一锅可能够胃口小的两个人吃了,经济实惠还减肥,太感动。
魔芋:
1袋(198g)
玉米:
1根
大白菜:
3页
盐:
适量
胡椒粉:
适量
料酒(选):
适量
1
煮上水 魔芋把水控干,用清水冲洗几遍。 玉米扒皮剁成段,女汉子们用手掰也可以 白菜洗洗,切成小段
2
玉米和魔芋先丢进去煮 不用担心魔芋,它煮不烂。 5到10分钟,看心情把白菜扔进去 盖着盖子一锅炖。
3
加适量盐,胡椒粉料酒,根据自己喜好加吧。 考虑到要减肥,我盐加的也不多,不过白菜的甜味很浓也是很好吃的。
4
看看白菜是不是熟了, 熟了就出锅开吃吧
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