杜坎减肥特色菜 剁椒魔芋腐竹蒸肉
25262 阅读
0 评论
6 点赞
来源：互联网
Tip：这道菜品的味道来自剁椒，通过蒸渗透到肉里，不用加盐，在不算短的减肥期内即管饱又保证蛋白质的摄入，可以作为每日主食。
剁椒：
适量
魔芋：
200g
腐竹：
80g
鸡胸肉或者猪里脊或虾仁或瘦牛肉：
100g
1
魔芋切片铺满盘底，浸泡过的腐竹铺一层，加上鸡胸肉碎或者虾仁或者猪肉碎，最后淋上剁椒，上锅隔水蒸20分钟。
- 本文分类：减肥
- 本文标签：
- 浏览次数：25262 次浏览
- 发布日期：2024-01-29 10:53:53
- 本文链接：杜坎减肥特色菜 剁椒魔芋腐竹蒸肉
- 上一篇 > 健康版蚂蚁上树（高蛋白低脂肪低卡路里减肥餐）
- 下一篇 > 小零食炸鲜奶
相关推荐
-
-
-
减脂期午餐：水煮牛肉片（减肥、瘦身）
Treesa是模特，爱美食，爱健身，有着自己的一套减脂增肌的私房食谱，既适合需要极速瘦身减脂的人群，又可以帮助大吃大喝后补救身材。此食谱不需要节食，不需要吃药，在保证身体营养需求基础上用两周的时间减掉多余脂肪，再用三个月的时间恢复正常饮食，防止反弹。 爱美的女生，瘦身的同志们，跟着我一起来亲历此超模食谱，看得到自己每天一点点的变化哦！ 只靠黑胡椒与盐，也能让各类食材烹饪出千方百味，让你在减脂期的食减肥 56070 浏览 -
-