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香芹凉拌手撕鸡胸肉 低卡减肥方便快捷~
方便又低脂，适合学生或者上班族~拌好一盒冰箱保存我大概能吃三天，饭面百搭哦 ( ′▽‵) 【tips】有几个盆友给我留言说芹菜鸡肉不能同吃，会“伤元气”，说我的菜谱会害人。。。anyway 我吃了这么久不也还好好的嘛。好吃所以分享出来。介意的朋友请绕行^^ 多谢合作减肥 6943 浏览 -
「健康减肥」低热量蔬菜沙拉
最近在减重，虽然过年，虽然我是无敌吃货，虽然每时每刻都想着吃，但是为了减重，还是开始自创减肥食谱的不规路，不节食，不吃药，又要能吃好吃饱，那就自己动手做吧。这些加起来才140大卡，相当于7颗栗子的热量。 红椒，基本是一个普通红椒的三分之一用青椒也可以。 玉米，一根玉米的三分之一 花菜，半个手掌样子 番茄，一个手可以握住的大小 生菜，5瓣的样子 紫甘蓝，手掌大小减肥 56283 浏览 -
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减肥饼干-低卡无油香蕉麦片
这个网上很多 我就是觉得在烘培届 绝对是减肥大餐了 200克香蕉（180卡）+40克燕麦片（120卡） 黄油 面粉和糖都是高热量啊高热量我这个都没有减肥 30556 浏览