木瓜雪耳西米糖水
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来源:互联网
Tip:平时也可以加入椰奶、牛奶、百合等等的材料,干燥的天气最适合煮这个糖水,美容润肤润燥。
木瓜:
一个
银耳:
一朵
西米:
适量
枸杞:
一小把
冰糖:
适量
三花淡奶:
半罐
1
把木瓜切丁,然后用热水煮几分钟,这样为了煲糖水的时候糖水颜色不会那么黄,然后捞起来一边备用
2
银耳泡开以后也是用水煮几分钟,可以去掉那些硫磺味,然后捞起来用水冲洗,之后把它撕碎
3
西米用水冲掉那些淀粉,然后煮开,再用凉水冲洗,然后再煮,这样重复两三遍,防止黏稠,煮好后用筛子盛住备用
4
枸杞泡开备用
5
把一锅水烧开,然后放银耳煮20分钟左右,再放西米、枸杞、木瓜进去煮15到20分钟,最后加冰糖和三花淡奶煮开就大功告成了。
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