香菇豆腐杂粮饭

Tip:老外是所有材料都不炒,直接拌入电饭煲烧的,只在最后拌入一点芝麻油而已。 但我借鉴了上海菜饭的烧法,还是先把有些材料煸炒一下,觉得会更香。结果是真的很美味,平时爱吃肉的老公都吃了2大碗。呵呵
1杯白米,1杯:糙米燕麦米高粱米:
共2杯,1:1粗粮和精米
干香菇,需泡发:
5颗
盒装的老豆腐(切小块):
约350G
切碎的新鲜生姜末:
一大勺
蒜泥:
4瓣
干红辣椒,压碎。或辣椒末:
1-2根,或1小勺
盐:
2小勺
菠菜,切小段:
150G
香菜:
1大勺(偶用小葱代替了)
生抽:
1茶勺
米醋:
1茶勺
橄榄油:
适量
1
提前将粗粮泡2小时,白米提前泡1小时,干香菇洗净泡发
2
香菇切小块,约1厘米大小。老豆腐切2公分左右小块。
3
锅内倒入橄榄油,加入辣椒末、生姜末、蒜泥煸炒,有香味后再加入香菇块
4
然后把3倒入电饭锅内,加入所有的米和豆腐拌匀,记得加盐,加水。煮到电饭锅跳到保温档(大约40分钟),再闷10分钟。
5
当电饭锅闷到7、8分钟时,锅内放一点橄榄油炒下菠菜,可以不抄,因为菠菜很嫩,但我还是炒了。
6
将菠菜拌入,盖锅盖,利用锅内余温继续焖1分钟。最后拌入香菜、生抽、米醋,趁热食用。
7
喜欢更香一点的话,可以最后拌入一点芝麻油,偶为了照片好看饭上撒了芝麻也很香哦!
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