每日便当

16270 阅读 0 评论 71 点赞 来源：互联网
Tip：都把米泡泡，我的煮的好硬
杏鲍菇：
1
青菜：
3
鸡肉：
适量
杂粮饭：
适量
1
清炒杏鲍菇，少油，盐，醋
2
鸡肉，过水加放凉，加耗油，香油拌下就可以了
3
清水煮青菜
4
荞麦，玉米，绿豆，白米，高粱米煮的饭
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：高粱米
  • 本文标签：
  • 浏览次数：16270 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 09:50:18
  • 本文链接：每日便当
相关推荐
  • 烤火鸡腿配烤米饭蔬菜

    烤火鸡腿配烤米饭蔬菜

    一炉烤出火鸡腿、米饭和蔬菜，营养全面又均衡。烤制期间，鸡汁会滴到烤盘上，米饭和土豆都会吸到鸡汁和蘑菇汁，烤得后却是浓郁的干香。
    高粱米 81156 浏览
  • 蟹粥

    蟹粥

    高粱米 29507 浏览
  • 栗香黑米杂粮粥

    栗香黑米杂粮粥

    【黑米】含有丰富的矿物质、蛋白质和维生素。所含蛋白质是大米的0.5～1倍，所含锰、锌、铜等无机盐大都较之高1～3倍，更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。对体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。益气补血的同时还有抗衰老、抗癌的作用。 【栗子】也是营养极其丰富，含有丰富淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，素有"干果之王"的美称。
    高粱米 62237 浏览
  • 高粱粥

    高粱粥

    高粱米 89731 浏览
  • 山楂高粱米粥

    山楂高粱米粥

    说起高粱米，想起红彤彤的高粱穗，在夕阳的照射下，熟透的高粱穗弯着腰，儿时的记忆是那么的美好，可惜再也回不去了，好久没有感受田野间泥土的清香和淳朴的气息，心中留一片净土，永远珍藏那副美丽的画面。 高粱脱壳后即为高梁米，具有和胃、健脾、消积等功效。山楂具有助消化的作用，这两种入粥，煲一碗养胃助消化的好汤水。老幼皆宜，吃出好胃口，好身体。
    高粱米 83875 浏览