薏米山药红枣粥
1434 阅读
0 评论
61 点赞
来源：互联网
Tip：***给山药去皮时一定要戴手套，否则会使皮肤很痒很痒。 ***煮粥时要虚掩着锅盖，免得溢出来。
薏米：
100克
山药：
1根
红枣：
15枚
大米：
100克
莲子：
50克
1
薏米、莲子、红枣洗干净后分别用清水浸泡1小时备用
2
山药去皮后切成小块，红枣去核切成小块
3
锅中放水，中火烧开，放入薏米、大米和莲子煮开后改小火煮30分钟
4
再放入山药块、红枣，继续小火煮20分钟即可
相关推荐
-
红豆薏米红枣粥【慢炖锅版
这天喝点消肿祛湿的红豆薏米是最好的了 再加进去三颗大枣，终身不老！！ 慢炖锅真的是个好东西 一般我都是睡前把东西都丢进锅里，然后早上起来喝粥 【姨妈来的时候就不要放薏仁了会有点凉】 【平时可以再放点桂圆枸杞什么的，因为是慢炖锅所以就不用提前泡什么，很是方便呐！就华丽地全丢进去就好了！】薏米 41302 浏览 -
-
-
-