百合薏仁粳米粥
69295 阅读
0 评论
92 点赞
来源：互联网
粳米：
50克
薏仁：
50克
新鲜百合：
50克
1
砂锅内放入足量的清水，大火烧开，粳米用清水冲洗一遍放入开水锅中
2
薏仁用清水冲洗一遍，然后用清水提前浸泡至发胀
3
泡好的薏仁放入锅中
4
用勺子将食材朝一个方向搅拌几次，大火烧煮
5
煮到锅里的水烧开，有浮沫飘起时用勺子把浮沫撇去，转中小火熬煮
6
期间用勺子朝一个方向搅拌几下食材，煮到锅里的米粒开花
7
新鲜百合用清水洗净表面的泥污，用手掰开并撕去百合表面带有的杂色物质
8
处理好的百合放入砂锅中
9
继续中小火煮5分钟左右至百合熟即可
相关推荐
-
-
-
-
南瓜熏腊肠杂粮米焖饭
如果吃厌了白米饭，不如试把各种喜欢的食材与米饭同煮吧， 焖饭可以把米饭和菜的滋味和营养发挥得更好， 一碗焖饭绝对可以让我们对米饭爱得更深沉。 我不喜欢吃单纯的白米饭， 家里永远都会备上3〜4种类别的米饭， 除了粳米以外，还有黑米、糙米、燕麦米、薏米等。 平时煮粳米的时候，加入这些粗粮， 不仅会让米饭更香更俱风味， 还会让米饭更营养、更助于健康、还有助于保持身材。大米 93487 浏览 -