八宝粥

米:
100克
小米:
适量
绿豆:
适量
红小豆:
适量
核桃仁:
适量
花生:
适量
小枣:
适量
山药:
适量
莲子:
适量
水:
400克
1
将八宝粥料先洗下然后浸泡3个小时左右。一般可以晚上睡前浸泡上,早上熬粥正好
2
连浸泡的水一同倒入电饭煲中。一般米水比例是1:4喜欢吃很稀的,水可以多加点,设置煮粥键即可
3
现做现吃,每次1小碗为宜。可加糖或者咸的
  • 本文分类:大米
  • 本文标签:
  • 浏览次数:94447 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:59:37
  • 本文链接:八宝粥
相关推荐
  • 飘香腊肉焖饭

    外面细雪飘飞,天寒地冻! 不想出门买菜,也不想花太多时间来洗切煮,就用初冬腌制的腊肉,煲一锅飘香的腊肉饭,简简单单,却也能让人吃得心满意足~~
    大米 56525 浏览
  • 山芋粥

    多吃山芋好处多.山芋的食疗价值:中医认为山芋甘平无毒,肾健脾胃。凡面色萎黄、肌肉松软、四肢浮肿者,均可经常食用山芋。山芋中富含维生素B族、维生素C族、赖氨酸等营养物质。另外山芋中所含的的丰富粘液蛋白,是一种多酮体与蛋白质的混合物,能保持消化道、呼吸道及关节腔的润滑,保持心血管的弹性、防止动脉硬化延缓衰老,美国学者则发现,山芋中含有一种类雌性激素、能保护人体皮肤。另外山芋中丰富的纤维素,在肠内能吸收
    大米 84929 浏览
  • 血糯米粥

    血糯米是带有紫红色的种皮的大米,因为米质有糯性,所以称为血糯,天然的血糯米经过温水浸泡后,由于种皮的红色素被水溶液慢慢溶解,会逐渐出现紫红色水溶液,随时间延长,红色越来越浓。并在煮熟后,红色种皮会与胚(米粒)分离。它具有补血,滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。 休息日的早晨,早早起来,只为在家人起床前准备好一碗清香温热的血糯米粥,时节已是立秋了(昨天立秋),经过一个夏季的体能
    大米 27027 浏览
  • 紫米饭

    大米 45647 浏览