面筋娃娃菜

Tip:娃娃菜用小苏打水浸泡后可以有效清除残留的农药,不过一定要冲洗后才能下锅煮哦(小苏打虽然没有毒但是味道很苦~)。 面筋泡软了才好吃的,也更容易煮。面筋香,适合与娃娃菜炖煮(一定要炖煮片刻才入味哦),相得益彰。 娃娃菜的茎叶分开煮不至于叶子已经熟了但是茎还是生硬的。 盐需要提前放入茎里炒哦,可以更加入味。
娃娃菜:
一颗
面筋:
七八个
大蒜:
两瓣
鸡丁椒:
两个
姜片:
两片
油、盐、糖、鸡精、蚝油、淀粉:
适量
1
娃娃菜横切成段,白色的茎和叶分开,泡在小苏打水中十五分钟左右。
2
将面筋用开水泡软,越软越好哦。
3
大蒜拍碎切片,鸡丁椒切丁,姜切片,
4
将娃娃菜捞出后再过一两遍水,沥干水分;软面筋捞出待用。
5
起油锅(油稍微多一些)爆香姜片、鸡丁椒、部分大蒜片,先放入白色的茎,煎炸一会,撒入适量盐(一次性放适量),翻炒均匀,至稍透明状后拨置一边,倒入叶子,撒上鸡精,翻炒均匀,待叶子出水后和茎一起翻炒片刻,倒入软面筋,放入余下的蒜片,盖上锅盖炖煮至沸腾。
6
淀粉(稍微多些)、蚝油、糖、水(少一点)混合在碗中搅拌均匀,待锅中炖煮一会后起锅盖,淋入调好的勾芡汁,大火使汤汁浓稠,即可大功告成!
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  • 发布日期:2024-01-29 10:13:47
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