银耳雪莲子桃胶汤

Tip:美容、减肥、通便。口感滑糯,冰镇更好,不想长胖就少放点糖。
银耳:
10克
雪莲子:
10粒
桃胶:
2、3朵
冰糖:
少许
枸杞:
几粒
水:
适量
1
先洗净银耳、雪莲子、桃胶泡发
2
用高压锅烧开约半锅水,放入银耳、雪莲子压15分钟,关火,取阀后放入桃胶、冰糖枸杞,再小火煮个10、20分钟就搞定了。
相关推荐
  • 一品银耳炖桃胶

    银耳是我们很常吃到的平民滋补品。银耳的营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质。 桃胶是由桃树上自然分泌出来的桃树油经过干燥而得的固体天然树脂,有点像琥珀。用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效。 这是一款非常简单的糖水。夏天冰镇一下,加入鲜果或者鲜奶会更具有风味。也适合冬天食用,加入皂角米同煮的话会更完美!
    桃胶 26350 浏览
  • 牛奶顿桃胶

    养颜美容,胃不好的人可以吃多点。
    桃胶 8033 浏览
  • 桃胶炖花胶

    桃胶,为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂,又名桃油,桃脂。桃胶在生活中并不多见,但它是一款具有良好养生保健的食材及中药
    桃胶 59145 浏览
  • 雪莲子桃胶羹

    吃甜品心情也会变好的!
    桃胶 73360 浏览