麻辣芸豆

Tip:1.芸豆不容易熟,需要多炖一会。不然会中毒哦。 2.吃完的麻辣花生可以把麻椒留下来,做菜放进去很不错哦。
葱姜蒜:
适量
青椒:
一个
麻椒:
一小把
芸豆:
一盘
1
油热后,放入芸豆编炒,颜色变深绿色,放入麻椒,翻炒
2
放入青椒,倒入适量水及盐,炖一会。放入少量味达美,即可。
  • 本文分类:芸豆
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  • 发布日期:2024-01-29 10:23:48
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    芸豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,。吃芸豆对皮肤、头发大有好处,可以提高肌肤的新陈代谢,促进机体排毒,令肌肤常葆青春。芸豆中的皂甙类物质能降低脂及吸收功能,促进脂肪代谢;所含的膳食纤维还可加快食物通过肠道的时间,想减肥者多吃芸豆一定会达到轻身的目的。我国古医藉记载,芸豆味甘平、性温,具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功用。是一种滋补食疗佳品。                     
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