油焖芸豆

芸豆:
250克
油:
闷过芸豆的量
盐(根据个人口味):
2小勺
花椒:
5颗
香油:
1大勺
1
芸豆摘干净洗净,待用
2
热锅,倒油,目测应闷过芸豆的油量,油烧至5成熟
3
把芸豆迅速放入后,翻动 ,使其表面起皮,沥出装盘
4
根据个人口味散入盐,用盘子盖上,焖7-8分钟,使盐入味
5
重新起锅,倒入香油,油热滚烟后,放入花椒烹锅
6
花椒变黑后,关火,取出花椒
7
将油淋在入味的芸豆上,完成
  • 本文分类:芸豆
  • 本文标签:
  • 浏览次数:73622 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:24:52
  • 本文链接:油焖芸豆
相关推荐
  • 口蘑芸豆

    这是一道素食
    芸豆 50534 浏览
  • 干煸芸豆

    芸豆 96634 浏览
  • 芸豆炖蹄花

    芸豆跟猪蹄一直是灰常好的搭配,芸豆营养丰富,蛋白质、钙、铁含量都非常高,还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,不过芸豆中含有一种毒蛋白,必须在高温下才能被破坏,所以食用芸豆必须煮熟煮透,才能更好地发挥其营养功效。 这两两强者结合成就了一碗补身养颜的“芸豆炖蹄花”,汤水香浓,芸豆绵软清香,猪蹄肉烂而不散,入口即化,不仅滋补养颜,而且也很适合做下酒菜
    芸豆 13278 浏览
  • 素烧芸豆(懒人快手下饭菜)

    用简单的食材,不放肉也能做出红烧芸豆的味道
    芸豆 27377 浏览
  • 素烧芸豆丝

    今年初夏刚吃到芸豆,芸豆是好东西啊,网上说吃芸豆对皮肤、头发大有好处,可以提高肌肤的新陈代谢,促进机体排毒,令肌肤常葆青春。芸豆中的皂甙类物质能降低脂及吸收功能,促进脂肪代谢;所含的膳食纤维还可加快食物通过肠道的时间,想减肥者多吃芸豆一定会达到轻身的目的。我国古医藉记载,芸豆味甘平、性温,具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功用。是一种滋补食疗佳品。以前光知道吃了,也没明白芸豆还有这么多的功
    芸豆 42181 浏览