营养棒骨汤
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来源：互联网
Tip：1.考虑到更好的补钙效果，可以加醋和骨头一起熬 2.百合提前放的原因是它可以溶解到汤里，使汤更浓
大棒骨：
1根
花椒大料姜橘皮：
各2片
干百合：
10克
红豆：
15克（大约抓一把）
黄豆：
15克
玉米：
一根
胡萝卜：
一根
1
棒骨洗净，在滚水中去血水
2
在炖汤的锅里放入大料姜片橘皮
3
一起加入的还有豆类和百合。一次性加入凉水到锅里，烧开，加入去过血水的棒骨。大火转中火，熬一个钟。
4
把花椒大料挑出来，加入玉米、胡萝卜、红枣枸杞……
5
继续大火烧开转中火熬半小时。关火，加盐。一锅美味的汤就做出来了
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