五味芡实粥
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来源：互联网
Tip：莲子芯味道苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压功效。带心煮粥食用效果更佳。
五味子：
适量
芡实：
适量
莲子：
适量
山药：
适量
粳米：
适量
1
将芡实，莲子,山药洗净用冷水泡2小时备用。
2
将五味子放入锅中加水300毫升煎20分钟，煎2次后去渣取浓汁备用。
3
将粳米，芡实，莲子，山药同放入锅内，加水适量（约1500毫升），置大火上烧沸，转小火煮30分钟倒入五味子汁搅匀即成。根据口味添加白糖。
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