莲子龙眼汤

莲子:
30克
芡实:
30克
米仁:
50克
龙眼肉:
8克
蜂蜜调味:
少许
1
莲子、芡实米、薏米、桂圆肉加水500克大火煮开;
2
用小火煮1小时;
3
加入蜂蜜即成。
  • 本文分类:芡实
  • 本文标签:
  • 浏览次数:28653 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:35:50
  • 本文链接:莲子龙眼汤
相关推荐
  • 桂百芡实糖水

    芡实具有补中益气、开胃止咳、滋养强身之功效,多食芡实,对神经痛、头痛、关节痛等虚弱症状有显著的食疗效果。
    芡实 57232 浏览
  • 红枣银耳芡实汤

    芡实,又名鸡头米,是苏州土特产的上品。古药书中说它是“婴儿食之不老,老人食之延年”的佳品,有滋润,滋养,收敛的作用,被誉为“水中人参”的秋季进补首选食物。国庆期间,苏州的朋友送了些新鲜的芡实,我把芡实分成小包装加水冷冻保存,吃时拿出一包解冻,加入红枣、赤豆、白木耳等一些同样滋补的东西做甜汤。做好的甜汤再加入冰糖或红糖,芡实有嚼头,银耳软糯,红枣清甜,喝起来唇齿溢香,回味无穷!
    芡实 24543 浏览
  • 桂花芡实藕羹

    一道养生又快手的小甜点。芡实就是鸡头米啦,益肾健脾,味甘甜。清水煮太过寡淡,于是加入了桂花和藕粉。芡实糯糯的,口感很Q,又带点莲藕清香和桂花的甜香,太好吃啦~
    芡实 52759 浏览
  • •主食 木瓜芡实养生煲

    特点: 咸甜交织         风味独特         材料丰富         少油
    芡实 30412 浏览
  • 牛尾麦冬萝卜和山药芡实排骨萝卜汤(米酒)

    清爽,易做,营养,好喝,力荐
    芡实 79535 浏览