五圆鸽子汤 进补 滋补 术后恢复 产后恢复
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Tip：煲鸽子汤时,最好一次性把水加足,中途不要打开铞盖再续水. 鸽子汤最好是用砂锅温火慢慢炖. 这些食材一般超市都有卖,如果嫌麻烦的朋友,也可以到我的店里购买这款煲汤料,我们的袋子上都贴有做法的详细说明. zwtg.taobao.com
莲子：
15克
芡实：
15克
桂圆肉：
8克
红枣：
2个
枸杞：
10克
1
芡实、莲子浸泡1-2小时
2
鸽子飞水，飞水时加入少许料酒和姜，（飞水-大火煮费后放入鸽子再煮3-5分钟，捞水洗净）
3
所有食材清洗干净
4
把所有食材(除枸杞)同鸽子一起放入砂锅中大火煮沸后改温火煲1.5-2小时
5
开锅前10分钟放入枸杞和少许盐调味即可.
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- 发布日期：2024-01-29 10:35:51
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