五圆鸽子汤进补滋补术后恢复产后恢复

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Tip：煲鸽子汤时,最好一次性把水加足,中途不要打开铞盖再续水. 鸽子汤最好是用砂锅温火慢慢炖. 这些食材一般超市都有卖,如果嫌麻烦的朋友,也可以到我的店里购买这款煲汤料,我们的袋子上都贴有做法的详细说明. zwtg.taobao.com

莲子：

15克

芡实：

15克

桂圆肉：

8克

红枣：

2个

枸杞：

10克

1

芡实、莲子浸泡1-2小时

2

鸽子飞水，飞水时加入少许料酒和姜，（飞水-大火煮费后放入鸽子再煮3-5分钟，捞水洗净）

3

所有食材清洗干净

4

把所有食材(除枸杞)同鸽子一起放入砂锅中大火煮沸后改温火煲1.5-2小时

5

开锅前10分钟放入枸杞和少许盐调味即可.

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本文分类：芡实
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发布日期：2024-01-29 10:35:51
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