清凉荞麦面

Tip:这个为了臭美,特地选了个小盘子挑了一小撮拍照。搞得好像日式点心一样。平时拌,是用色拉碗的~ 如果想要更清淡的口感,就不用花生酱就好。如果要荤菜,还可以买点卤鸡或鸭,胸脯肉撕成丝拌入之类的搭配。
荞麦面:
100g
黄瓜:
一根
鸡蛋:
一个
花生:
若干粒
醋:
2汤匙
生抽:
半汤匙
花生酱:
一勺
糖:
一小调羹
芝麻:
适量
1
荞麦面煮到全熟,用冷水冲晾,然后泡在冷水里备用。
2
黄瓜切丝、鸡蛋摊蛋皮后切丝。花生粒切碎(为方便,用的黄飞鸿花生,有味)
3
醋、生抽、糖调匀。花生酱一勺用开水化开。
4
面捞出装盘,淋上调味汁、花生酱。
5
放上黄瓜丝、蛋皮丝、花生碎、撒点芝麻。
  • 本文分类:荞麦面
  • 本文标签:
  • 浏览次数:52016 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:36:48
  • 本文链接:清凉荞麦面
相关推荐
  • 纯荞麦面纯小米面蒸饺

    最爱饺子的,况且冬至也快到了。这回做纯粗粮的饺子,几经波折,终于做出来啦。
    荞麦面 30885 浏览
  • 日式凉拌荞麦面

    荞麦:味甘、微酸,性寒;归脾、胃、大肠经。健脾消积;下气宽肠;解毒敛疮。主肠胃积滞;泄泻;痢疾;绞肠癌;白沙;带下;自汗;盗汗;疱疹;丹毒;痈疽;发背;瘰病;烫火伤。 1.增强血管弹性 荞麦中含有丰富的维生素P,可以增强血管的弹性、韧性和致密性。又有保护血管的作用。 2.降血脂 荞麦能促进细胞增生,降低血脂和胆固醇、软化血管,保护视力预防心脑血管出血,调节血脂,扩张冠状动脉并增加其血流量等。 3.
    荞麦面 43302 浏览
  • 春川拌面

    所谓春川拌面就是将煮熟的面条与蔬菜和各种调料拌在一起吃的。荞麦面中含有维生素D1、B2是小麦粉的3—20倍,而且荞麦面同时含有大量烟酸和芦丁。这两种物质都具有降低血脂和血清胆固醇的作用,对高血压和心脏病有重要的防治作用,是治疗心血管病的良药。
    荞麦面 43312 浏览
  • 猫耳朵(荞麦面贴葫芦)

    荞麦面的猫儿朵,方言叫贴葫芦。
    荞麦面 80880 浏览