纳豆拌紫甘蓝
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来源:互联网
Tip:爱吃葱头可多放点,主要是提味。
纳豆(自制。超市有卖):
适量
紫甘蓝:
适量
葱头(少量):
适量
盐:
适量
香油:
适量
芥末膏:
适量
香醋:
适量
生抽:
适量
1
纳豆放入芥末膏,香醋,生抽搅匀,拉丝。
2
紫甘蓝,葱头切丝。用盐,香油拌匀。
3
拌好纳豆放腌好的紫甘蓝上。
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纳豆有调节肠胃改善便秘,降低血脂,预防大肠癌、降低胆固醇、软化血管、预防高血压和动脉硬化;清除体内致癌物质、提高记忆力、护肝美容、延缓衰老;调节肠道菌群平衡,预防痢疾、肠炎和便秘,缓解酒醉等功效。 先生肠胃不好,据说纳豆有调节肠胃功能,于是便想着家中自制健康纳豆,做法很简单,有利于健康,手动手就动手,做两次了,家里人都大爱这个。纳豆 98985 浏览