牛油果纳豆沙拉,减肥好帮手!

Tip:这是一款很清爽的小凉菜,不爱吃纳豆的朋友可以不放也很美味。如果想减肥或是便秘的朋友务必加入纳豆哦!这份凉菜用来拌面也非常的好吃哦!
牛油果:
1-2个
小番茄(圣女果):
4个
纳豆:
一盒
柠檬:
半个或一个(按照自己的口味调整)
海鲜酱油(日本酱油):
少许
香菜叶(最好是干的):
少许,可有可无
糖:
按照自己的口味进行调整
1
将牛油果切成小块,将圣女果对半切。
2
将牛油果和圣女果进行搅拌,加入柠檬汁,酱油和糖。
3
最后放入纳豆,淋上少许酱油。吃的时候进行搅拌即可。放入冰箱1个小时左右后再食用,有助于入味。
相关推荐
  • 纳豆

    纳豆是一种非常健康的食品,不仅日本人将它尊为健康圣品,美国宇航局也将它列为健康食品。纳豆经过发酵,更容易消化吸收,还产生了多种活性成分,大大提高了保健价值,对于预防心脏病、高血压、癌症、更年期疾病都颇有益处。我买得酸奶机有制作纳豆的功能,这么好的东西,那是一定要去尝试的。
    纳豆 34596 浏览
  • 纳豆面包

    喜欢美食,更喜欢自己亲手操作,那才是真味道,在这里不多说了,看效果图
    纳豆 96065 浏览
  • 迷の蛋黄酱。。。

    黑暗料理界的精英。。。迷の蛋黄酱 听说酸奶+纳豆更配哦!╮(╯▽╰)╭
    纳豆 66532 浏览
  • 纳豆

    纳豆 74985 浏览
  • 黑纳豆营养早饭

    黏糊糊的纳豆,可能是很多人一吃就想退避三舍的对象,但也是很多人一吃就热爱的食物。纳豆源于中国的豆豉,在日本被发展为纳豆。 味道怪异的纳豆,其实好处是很多的。普通的大豆经过发酵,本来不溶性的蛋白质变得溶,而且还产生了氨基酸。本不存在的各种酵素会由于纳豆菌及关联细菌产生,帮助肠胃消化吸收。 纳豆含有纳豆激酶、纳豆异黄酮、皂青素、维生素K2、皂青素等有效成分,这些成分可以预防心血管疾病、帮助消化、改善便
    纳豆 29635 浏览