自制荞麦凉粉
25743 阅读
0 评论
31 点赞
来源:互联网
荞麦糁糁:
适量
网筛:
适量
温水:
适量
西红柿:
适量
青椒:
适量
大蒜:
适量
食用油:
适量
1
荞麦糁糁温水浸泡两个小时
2
用孔稍大的网筛,将泡好的荞麦糁糁放到网筛上反复揉搓
3
将揉好沉淀出的荞麦糁放好备用,取一不粘锅,底部刷油,将荞麦糁倒入锅内搅拌,待冒泡熟了后倒入碗中
4
晾凉备用
5
西红柿,青椒,辣椒烹炒成西红柿酱,凉粉切成长条
6
拌匀即可实用
- 上一篇 > 消斑润肤排毒羹
- 下一篇 > 牛油果纳豆沙拉,减肥好帮手!
相关推荐
-
妊娠糖尿病早餐 | 法国人吃的 荞麦面饼
外卖吃多了总是不舒服,觉得多油多盐不健康,吃完总觉得渴。而且最近开始健身,更要注重饮食。 我是个很懒的人,有时间也不愿意动手,厨艺多年不长进,也不喜欢每餐洗碗洗锅,又因为从小家里妈妈每餐都煮,导致现在还是喜欢吃新鲜而不是隔顿菜。 一工作就会忘记时间,到了饭点来不及做饭只能外卖,所以隔水炖是我的首选,选用的食材很简单,也不会使用过多调料。 早上起来花几分钟洗好菜,放到锅里面,预约好时间,就可以安心去荞麦 9241 浏览