糙米黑豆乳粥

Tip:我没有加糖,觉得也挺好吃的。喜欢甜的可以加些冰糖或红糖。浓稠度根据自己喜好
黑豆:
适量
糙米:
适量
水:
适量
1
黑豆浸泡一晚,早上用豆浆机打成 黑豆浆。
2
浸泡好的糙米与黑豆浆(包括豆渣,千万别浪费了,很好的植物蛋白)一起放入砂锅或电饭锅煮成粥。步骤和一般煮粥一样。电饭锅比较省事。浓稠度根据自己喜好
  • 本文分类:糙米
  • 本文标签:
  • 浏览次数:21178 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:42:41
  • 本文链接:糙米黑豆乳粥
相关推荐
  • 红豆红枣糙米糊

    微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的400道营养辅食,想不出给宝宝吃啥的时候,就来转转吧,如有辅食方面的问题咨询可在新浪微博@“宝宝营养辅食原创”。有的宝宝晚上经常哭闹,好多妈妈会觉得宝宝是缺钙,其实只要宝宝的奶量充足,周岁前日均奶量达到600-800ml,钙的供给量就是足够的。但别忽略了,宝宝有可能是缺乏B族维生素。 特别是维生素B1,维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响,对成
    糙米 42351 浏览
  • 糙米杂粮饭

    海带素高汤菜谱之一,糙米杂粮饭。煮饭时以素高汤代替水,富含各种有益健康的矿物质,高汤的鲜甜使米饭的口感更丰富。
    糙米 40103 浏览
  • 山药糙米饭

    这个没煮就有一种暖洋洋的感觉呀
    糙米 60509 浏览