黑豆糙米饭

黑豆:
半杯
糙米:
一杯
水:
3杯多一点
1
黑豆半杯,糙米一杯,洗净后,加3杯多一点的水,放在大碗里泡几个小时
2
连米带豆带泡米水,一起倒入电饭煲,按下煮饭按钮,跳闸后再稍微焖一会儿即可
  • 本文分类:糙米
  • 本文标签:
  • 浏览次数:94598 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:43:15
  • 本文链接:黑豆糙米饭
相关推荐
  • 苹果糙米米糊

    米糊,在我家非常受欢迎。 仔仔特别喜欢喝甜的米糊,出于饮食健康理念,我一般很注意家人糖分的摄入量,多是用水果本身的糖分来做甜味剂,能不加糖的尽量不加糖。 今天用了甜甜的大苹果,再加上糙米做了米糊,入口丝丝甜意,香滑的米糊不经意间便满足了味蕾。 不管是匆忙的早上还是安逸的午后,用破壁免滤豆浆机来一款清香的苹果糙米米糊,我想你定然无法拒绝 苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类
    糙米 73646 浏览
  • 糙米薏仁红豆鲜浆

    糙米 薏仁 红豆 减脂的好帮手 黄豆的好处就不多说了 这款饮品十分方便 味道也好的不得了
    糙米 14514 浏览
  • 杂蔬虾仁糙米拌饭

    糙米,减脂利器!虾仁,优质高蛋白!西兰花,健身达人们的最爱!拌在一起就是一道美味佳肴!!
    糙米 22725 浏览
  • 滋补养生糙米糊

    糙米糊在台湾很流行。加入炒香或烘香的花生后变得格外顺滑而香浓。所以烘香这一步不能偷懒。糖别省着下。够甜才够滋味。 以前在厦大门口喝过一家很好喝的米糊,她把所有的东西都烘香再打的,特别香,我有机会要试看看。 有豆浆机的同学自然一健搞定,我只有 blender,那就煮好了再打啊。 这只是一个蛮滋补的版本。米糊变化万万千,基础公式就是=粗粮+豆类+坚果+干果比如红枣桂圆+其他比如银耳之类的+糖,喜欢什么
    糙米 24669 浏览
  • 懒人的养生术——糙米薏仁莲子粥

    作为一个曾经在广东待了三年的北方人,始终都没学会南方人那种繁复的养生方法。南方人喜欢煲汤,放的材料各种讲究,最后煲出小小的一罐汤, 实在觉得付出和收货不成正比啊。想来终究是自己太懒了,没有人家的耐性,像我这样的懒人,还想学人家养生,就只有一个方法----煮粥!秋天了,养生重在滋阴润肺、调理脾胃,每天早上喝一碗热腾腾的粥,有健脾养胃的功效。      今天先来做一个糙米薏仁莲子粥吧,最近很迷恋粗粮的
    糙米 59968 浏览