一米美食
水产
贝
虾
鱼
螃蟹
汤粥主食
汤羹
饭
面
饼
热门专题
菜式
特殊场合
功效
特色食品
人群
肉类
鸭
鸽子
牛
羊
牛蛙
猪
鸡
蔬菜水果
水果
菌菇类
果实类蔬菜
花朵植物类
根茎蔬菜
叶类蔬菜
口味特色
异国风味
口味
器具
烹调方法
蛋奶豆制品
蛋类
豆制品
奶制品
其他
其他
食材
水果
蔬菜
肉禽
水产
米面豆乳
首页
米面干果腌咸
米面类
糙米
黑豆糙米饭
黑豆糙米饭
94598 阅读
0 评论
4 点赞
来源:互联网
黑豆:
半杯
糙米:
一杯
水:
3杯多一点
1
黑豆半杯,糙米一杯,洗净后,加3杯多一点的水,放在大碗里泡几个小时
2
连米带豆带泡米水,一起倒入电饭煲,按下煮饭按钮,跳闸后再稍微焖一会儿即可
点赞(
10
)
收藏
本文分类:
糙米
本文标签:
浏览次数:
94598
次浏览
发布日期:2024-01-29 10:43:15
本文链接:
黑豆糙米饭
上一篇 >
明目补肾粥
下一篇 >
山药糙米饭
相关推荐
滋补养生糙米糊
糙米糊在台湾很流行。加入炒香或烘香的花生后变得格外顺滑而香浓。所以烘香这一步不能偷懒。糖别省着下。够甜才够滋味。 以前在厦大门口喝过一家很好喝的米糊,她把所有的东西都烘香再打的,特别香,我有机会要试看看。 有豆浆机的同学自然一健搞定,我只有 blender,那就煮好了再打啊。 这只是一个蛮滋补的版本。米糊变化万万千,基础公式就是=粗粮+豆类+坚果+干果比如红枣桂圆+其他比如银耳之类的+糖,喜欢什么
糙米
24669 浏览
糙米茶
糙米
69186 浏览
糙米猪波波
糙米
45317 浏览
山药糙米饭
糙米 好吃健康的食材 配合山药 美味健康
糙米
12183 浏览
黄豆糙米饭
黄豆糙米饭是倍受营养学家们推崇的主食之一。咱们平时吃的白米在精加工过程中除去了谷糠和胚芽,因此损失了一部分最好的蛋白质、大部分维生素和矿物质,现在已经有越来越多的人认识到这一点,开始弃精取糙。糙米中的氨基酸组成比较完全,但赖氨酸含量较少,而黄豆中所含赖氨酸丰富而氨基酸较少,所以糙米和黄豆正好互补,10份糙米加1份黄豆是非常完美的组合。
糙米
95859 浏览